越累越睡不着是气血虚，一个复方中成药，把气血都补上

失眠的患者特别多，各种原因，肝火旺，痰热重，肝血亏虚等等。

有一类失眠很特殊，就是越累反而越睡不着。大家一定很奇怪，一般大家的印象中，应该是越累越容易睡着才是啊。

累，大家一定要分清楚。

一种就是身累，过度运动啊，劳动啊什么的，一般情况是有助于睡觉的，累了一天，躺下就睡着了。说的就是这种。

还有一种，主要是针对脑力劳动者，文字工作中，伏案工作的这些人，就是心累。

过度用脑，导致脑袋缺氧，然后兴奋，就睡不着，睡觉不好，反过来又再次导致缺氧，更睡觉不好。

这种情况，中医还是很多办法，可以推荐补气血的中药来治疗。

推荐个方子：人参养荣汤。

人参养荣汤，组成非常简单。分析这个方子，我们可以发现有几个组合。

当归、白芍、熟地：有四物汤的意思，少一个川芎。补血。

人参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、陈皮：有四君子汤的意思在里面。补气。气能生血，有形之血不能速生。血不足然后补气，有“阳生则阴长”的意思。

人参、黄芪、五味子，所以补肺。

甘草、陈皮、茯苓、白术，健脾。

当归、白芍：养肝。

熟地：滋肾。

远志：通肾气上达于心。

桂心：导诸药入营生血。

五脏的药都有了。

熬药的时候加生姜喝大枣一起熬就可以了。

有现成的中成药：

有些地方有专门的睡眠科，也从侧面说明，这类疾病的群体特别多。没有办法，各种原因，情志是一个大原因。

然后其他问题都会跟上。

我曾经有段时间专门研究过失眠问题。有些同行分享过。

比如我最近用一贯煎用的多，我以后也会专门分享一篇文章。

主要还是需要分析过程。比如这个方子，越累反而越睡觉不好？为什么呢？

老是想不明白，那么我就翻书，陈老的《中医治法与方剂》、《中医基础理论》、《诊断学》这些，基础的东西，其实平时看病，也就是用里面的原理来看，因为只有这样，你才能看出里面的不同，就可以做鉴别，就不会出现，一个病，然后对应一个方子来治疗。

那这样肯定就不是中医了。

但是我也常常翻阅西医相关是怎么理解的。病都是生在人的身上，肯定都有关系，只是解释的角度不同。多了解只有好处没有坏处。

只要坚持用中医思维看病就可以了。

中医一直都是兼收并蓄，非常包容的。比如番泻叶，“番”字就表示这个中药是舶来品的啊。

当然了，还有一个方子，也有作用，但是力量小一些，就是归脾丸。

组成，有点类似，稍微有点区别。

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