养面改命,从修心开始!

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2019年9月9日20:58:41 评论 310 views

经常有读者问我怎么“养面相”,我始终觉得“养面”一词非常刻意。养面不是每天修饰面部,让自己看起来好看点,然后自我催眠,以为自己已逆天改命。

养面是为了突破自我局限,不好的习惯,来使面相慢慢发生变化,改变人生轨迹。

养面改命,从修心开始!

因此与其养面,不如养心养生。具体来说,平时可以注意以下几点:

1 、多读书,且读书要涉猎广泛,构建完整的知识体系;

读书需要广博,不局限一门类:例如广泛阅读西方哲学、进化心理学、社会学、科技趋势类、西方文学等,而不是只一头钻进中国传统文化或者佛学里。

一个人知识体系完整,才能见识深远,并且不因书本知识与现实世界的冲突而焦虑矛盾。

古人说,腹有诗书气自华,书读得多了,眼神气度谈吐自然不同于庸人。更进一步来说,一个人知识渊博,思维没有太多局限,才能做出富有远见的决定,改变命运。

2 、早点睡觉,以养肾气和精神。

建议在十一点之前就睡觉,睡眠充足白天才有精神,专注于工作,时日长久,取得成就。

充足睡眠也能保障人体免疫系统正常运作,少受病害侵袭。

养面改命,从修心开始!

3、 养生、锻炼身体。

现代人普遍活动量较少,多锻炼身体。饮食有节、气血顺畅,身体不生病,才是奋斗、突破自我的本钱。

没有健康身体,养面改命则无从谈起了。

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