中医小妙招

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缘起

上周看了一些中医养生的视频,视频是倪海厦老师的大弟子录的,感觉应该靠谱。

我看完后兴奋地跟我婆婆分享,没想到她说,我看书太偏激,这都是些基础知识,看来她对我之前不学点中医,很有意见图片

虽然被泼了一点凉水,但我还是兴致勃勃的把这些东西给她讲了,我觉得里面肯定有她没有听过的图片

02.

阴阳:阴是指有形的东西,阳是指无形的东西。

原来是这么回事儿,这一点我之前理解反了。

喉咙痛:用柠檬加蜂蜜泡水喝。

便秘:梅干对便秘很有帮助

青春痘:新鲜白萝卜榨汁,用纱布吸,敷脸上,一天敷四五次。

这是因为白萝卜汁里边含有酵素。

流鼻血:可以多吃生莲藕,煮或者是打汁。

生莲藕,具有凉血清热的功效。

儿童长高:古人会用小木棍敲打孩子的涌泉穴,现在提倡孩子跳高打篮球,原理就是跳的时候会不断刺激涌泉穴。

中医小妙招

03.

喝牛奶补钙吗?:其实牛奶会让身体变酸,骨头里的钙还要出来平衡。

真正能够补钙的天然食品是黑芝麻而不是牛奶,黑芝麻比牛奶多10倍以上的钙质。

减肥的两个重要穴位:胃经上的滑肉门和太乙穴,减肥的话可以常按这两个穴位,同时配合饮食跟运动。

取穴:肚脐上一寸旁开两寸上去一点点是太乙穴,两寸大概三个指头。

更简单的取法是做下来的时候肚子的褶皱就是游泳圈褶皱,最上面一个游泳圈就是这两个穴位的位置。

彻底治好胃酸多:饭水分离

如果有胃酸多的情况,打针跟吃药只是缓解。

彻底解决胃酸多的问题,就是要做到饭水分离,也就是吃饭不喝水,喝水不吃饭。

因为当我们的胃在消化固态食物的时候,不要灌大量的水进去,这样胃酸过多的问题很快就能缓解。

我对饭水分离这个话题很感兴趣,之前看到一个很喜欢的博主说他就是靠饭水分离,让胃好起来的。

我还专门买了他推荐的一本关于饭水分离的书,等看完写文章分享。

04.

心肌梗塞发作前的四大信号:

三个远期征兆:晚上无故失眠、上背部会非常痛、左手会发麻。

一个近期征兆:胃不舒服,想吐,这样有可能短时间就会发作。

心梗突发救命的最后绝招:

心脏病突然发作,如果旁边有人,可以十宣放血,或者掐人中。

如果身边没人,这时候全身无力,这时只有牙齿有力,拿出小指放到嘴里,用牙齿在小指的指甲两侧边咬下去。

我们的心经经过小指一咬,心脏会很快的得到一点缓解,争取一些时间,这是非常重要的一个救命方法。

受寒感冒的简单方法是用热水泡脚,让身体微微出汗。

有一个小技巧是,泡脚之前要喝一杯温开水,有了温开水,会让我们体内的津液比较足,发汗的时候不至于身体觉得受不了。

05.

尿毒症、肾衰竭发作前的六大征兆:

脸色黑、没有精神、小便不利、不流汗,最后会出现有严重的掌心发黑,头晕呕吐。

要是以上症状都有,要注意可能是肾衰竭。

孔子的长寿养生之道:

孔子在《论语乡党篇》里说自己不撤姜食,不多食。

意思是:

第一,他饮食不会过度;

第二,他每餐都有姜。

在平均年龄只有三四十岁的时候,孔子活到了73岁。

我自己的理解是饮食不会过度,会保护肠胃这个后天之本,而姜可以提升人的阳气,不知道对不对。

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  • 本文由 发表于 2024年3月7日 11:26:17
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