小孩子读书要睡午觉，这一般是学校统一规定的，其实这并不是现代人才有的习惯。
以前的人也有这个习惯，称之为睡“子午觉”，“子觉”，也就是晚上十一点准时睡觉，又叫睡大觉，午时休息叫睡“午觉”，也就是小觉或者小憩，合称“子午觉”。（中午十一点到一点为午时）。
其实呢，过去不让小孩子中午出去玩，除了需要睡午觉以外，还有其他的一些原因。
那就是啊，小孩子是很容易受到惊吓的，而过去的人们根据总结，发现小孩子受到惊吓的时间大多都集中在午时，而且呢，是屋外的比例更高。（是不是很意外，惊吓事件多发生于中午）
尤其是正午以后受到惊吓的比列更高些，正午就是中午十二点，古装电视剧里处斩人犯就是午时三刻，一刻等于十五分钟。
那么有了经验总结，自然就有了针对性措施，那就是午时在家吃饭，吃完饭在美美的睡上一会儿，醒来之后基本就过了午时。
因此呢，这样一来啊，既让身体得到了休息，扫除了疲倦，又避免了受到惊吓，可谓是一举两得，因此过去就有了不让小孩子中午外出玩耍的习俗。
其实呢，过去这也是针对家庭条件尚可的孩子来说的，穷人家温饱都成问题，也就没这么多讲究了，四岁，五岁的都得帮着做点活儿，到了十三岁，十四岁就结婚生子，平均寿命低得出奇。
这么一对比，其实近二十来年的人真是幸福多了，至少目前来说，绝大部分的孩子是可以实现午睡自由的。
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