我从开星球以来，经常会有人来找我问各种问题。有的人一说就是一下午。一问，是有抑郁症的，随时想要自杀的。又不能狠心不管，着实花了我不少时间。
现在我是真没时间给他们做心理咨询，心理按摩了。但我打心底里还是很想帮帮他们的。
包括我给大家看手相，也发现很多人手上都有一条表示心理不太健康的“抑郁线”。往往有这条线的人，心情容易不好，低落，抑郁，甚至会想不开，做出一些极端的事情来。
接下来我就说说我帮助一个朋友摆脱抑郁症的事情，希望也能对读者里有这方面困扰的人一点帮助。
我有个朋友，家境非常好，家里住的市中心大平层。老公是上市公司副总，年入七位数。她有个女儿，在美国留学，还有个儿子，硕士毕业在某外企工作，还没结婚。
朋友不喜欢住家保姆，请了钟点工，一天工作6个小时，包括周末，都有人做饭，收拾家里。家里也没有小孩和病人。等于她一天没有事干，就是闲着。
这种日子很多人都是羡慕的。因为完全没有什么好操心的。孩子也大了，老公也能赚，可以说是想躺平就躺平，想干嘛就干嘛。
又有时间又有钱，给个神仙都不换。
就这么个全职太太，居然告诉我她抑郁！我都想不通她有什么好抑郁的。
我一天要打扫整个屋子，要做饭，要洗碗，要接送孩子，要辅导作业，还要应付老公偶尔的抽风，成天忙得脚不沾地，我都没说要抑郁，她居然好意思抑郁！
不过看在我俩关系不错的份上，她约我我也不好不去。反正都是她买单，免费蹭吃蹭喝我还是干的。
她约我去了那种名媛拍照的地方喝下午茶。
我一看到她，就吓一跳。她的精神是真的不好，化妆都显得很萎靡。黑眼圈打了几层粉都掩不住。
我开门见山地问：你怎么了？看起来不大好啊！老公有外遇了？
她还没开口，先叹了口气，说：我也不知道怎么回事啊。按理说我应该事事顺心的。但就是浑身都不得劲。
我现在晚上一直睡不着，都不敢和老公一起睡，自己一个人一张床。翻来翻去的，不知道为什么就是睡不着。每天早上7点，等老公上班以后我才能睡着，中午11点醒了，下午也不能睡午觉。
总是莫名其妙地想哭，提不起精神。其实我什么事也不用做，每天就是躺在床上不想起来。
老公要是下班早，我还能打起精神起来换个衣服。他晚上要是应酬，我就一天都在床上过。你说我是不是中邪了？
我噎了一下，这个女人有我送的鸡翅骨，哪那么容易中邪。
她见我没反应，又说：我睡不着的时候，老是想，人这一辈子有啥意思。儿女养大了就飞走了，再也不需要我了。老公也是，没有外遇，可我就是觉得吧，没劲。他也不关心我，只知道让我多休息。可我睡不着呀，再休息也没用。
看她一副恹恹的样子，我偷偷摆了一下她的星盘。怎么说呢，没啥大问题，但是灰蒙蒙的。就像10年不擦的玻璃窗一样。我给她擦了一下星盘，看看时间，我该去接娃了。
我跟她说：你没什么大问题，先回去看看。过段时间我去你家给你带点好吃的。你大概每天吃阿姨做的饭也没什么味。我顺便帮你看看家里的风水。再找你借几本书。
她老公的爷爷有收集古籍的癖好。他们家专门有一个房间放书，那个房间比一般人家的客厅都大。她老公家房子买得早，当初就是为了这些书，才买了这个超级大的房子。
我一直很垂涎她家的书，有些外面淘都淘不到。
过了大概三个礼拜，我又抽了小半天时间，去她家看她。
一进门我就觉得很不舒服。她家是中式的装修，是她公公以前搞的。家具都是红木的，地板也是深色的木头。大白天的，她把窗帘拉得严严实实的，屋里黑得一塌糊涂。我去了，她才让阿姨拉开窗帘。她还很夸张地用手遮了下眼睛。
我是中午11点到她家的。她穿着睡衣，瞧着还没梳洗的样子。
她不好意思地说：我刚起。反正我们那么熟，我就穿睡衣了，你别介意哦。
我当然不介意，她的睡衣都比我外衣好看多了，还绣了花。
但是她的精神还是很不好的样子。我又看了下她的星盘。白擦了。又是10年没擦过的玻璃窗的样子。
我在屋里到处溜达了一下，没有发现太大异样。这个房子装修的时候显然是看过风水的。专门做了个玄关，屋子南北通透，财位在主卧。就是她老公睡的房间。
她可能平时不太开窗，感觉有股老家具的味道。
我看了看她，说：你多久没出门啦？
她想了半天，说：上次跟你约过，后来去我儿子家吃了顿饭。其它就没出去过了。反正有快递，菜也给我送到家，我不需要出去买。
我又问她：你平时这么晚起，都不拉窗帘吗？
她茫然：是啊，我起得晚，睡得少，总想能多睡一会。所以不拉窗帘。反正我老公都是晚上才回来。
原来问题出在这。我说：你天天在家待着，这楼又这么高，不接地气啊。你还不拉窗帘，不见太阳，是想变成猫头鹰吗？你这心情能好才怪。
我又给她解释，为什么现在抑郁的人那么多，就是因为古时候大家都睡平房，本身就接地气。现在大家都住楼房，不接地气了，好多人还宅在家不出来，成天不见天日。不但不接地气，连阳气都不接了。
不见天日就容易精神不济，胡思乱想。
她问我那怎么办？
我说你去乡下住一段时间，自己种菜，养鸡，保管你抑郁症就好了。
她说，那我老公怎么办？晒黑了长皱纹怎么办？阿姨是留在这里还是带去乡下啊？我倒是有个小别墅在崇明，有个很大的院子。养鸡都可以……
我连忙让她打住。这人就爱胡思乱想，思路一飙，就刹不住。我说你再这样下去要去600号报到了。你还想那么多。先去3个月。老公让他休息的时候来找你。说不定还有新鲜感。
她一向听我的话，果然照做了。
过了半年，她又来找我。我都快认不出来了。脸红扑扑的，一点也不像原来那个苍白毫无血色，浓浓黑眼圈的样子了。
她在乡下住得很开心。天天早上起来浇水、施肥、喂鸡、养鱼。小院子打理得可好了。晚上9、10点钟就累得不行，睡着了。
抑郁也没有了，矫情也没有了，也不失眠了，还问我讨教种菜经验。她老公也很开心，每个星期都去她那，有新鲜的土鸡、土鸡蛋和有机蔬菜吃。
她还送给过我几只冒10来斤的土鸡。
所以我劝抑郁的各位多出去走走，多干干活。人一旦闲下来，就容易胡思乱想、疑神疑鬼、各种郁闷。尤其是住朝北房间晒不到太阳的，还有每天睡到日上三竿才起的人，最容易抑郁了。
每天8-9点钟去晒晒太阳，小区、公园走一圈。周末带着孩子去踏踏青。中午不要吃了外卖就原地一趴不挪窝，可以去公司附近溜达溜达，接触一下地气。
保管啥抑郁都好了。最好再干干体力活。连手相都会变得更好呢！
这就是今天的分享了。
人呐，最怕想得多，做得少了。
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